Mois sans tabac 2024 : on vous aide à arrêter de fumer !

Actualité

Mois Sans Tabac propose aux fumeurs de relever un défi : arrêter de fumer pendant 30 jours. Parce qu’au‑delà de 30 jours, les symptômes de sevrage s’estompent et les chances de réussite augmentent ! Comment vous faire aider ? Tous les outils et infos utiles ci-dessous.

Tabac info service reste la porte d’entrée de #MoisSansTabac. Le dispositif d’aide distance (ligne téléphonique 39 89, site internet et application) est mobilisé pour accompagner tous les fumeurs dans leur tentative d’arrêt. 

Depuis le site, l’inscription #MoisSansTabac est simple : un pseudo et une adresse mail suffisent. Les participants pourront alors réaliser un test de dépendance et pour les plus dépendants se faire accompagner par un tabacologue, commander le kit d’arrêt, télécharger l’application de e-coaching, rejoindre leur équipe régional sur Facebook.

Suiviez Tabac Info Service sur :

Pour accompagner les fumeurs dans leur mois d'arrêt, Tabac Info Service met à disposition de tous un kit #MoisSansTabac gratuit. Pour le recevoir, il suffit de la commander sur le site de Mois Sans Tabac.

Ce kit contient :

Kit mois sans tabac
  • Le livret "Programme de 40 jours" avec des défis et conseils chaque jour.
  • La roue des économies qui permet de simuler les économies réalisées lors de l’arrêt du tabac Je calcule mes économies".
  • Deux flyers « outils » et « professionnels de santé ».

Tabac Info Service vous accompagne au quotidien dans votre lutte contre le tabagisme grâce à son application de coaching.

De nombreuses informations sont disponibles pour bien choisir sa méthode d’arrêt (avec des substituts nicotiniques, la cigarette électronique ou encore d’autres méthodes), pour vous aider à gérer votre poids ou sur d’autres inquiétudes que vous pouvez avoir lors de l’arrêt du tabac.

Vous pouvez personnaliser l’application selon vos habitudes, vos motivations, vos inquiétudes et vos objectifs. Ainsi les conseils donnés s’adaptent en fonction de ces informations et de votre situation au quotidien. Vous suivez en direct l’évolution de votre consommation de cigarettes fumées ou non, et les bénéfices pour votre santé.

Téléchargeable sur Google Play et App Store

Vous pouvez aussi être accompagné par téléphone par un tabacologue.

38 89

 

 

Pour déployer la campagne #MoisSansTabac

Commandez les supports de communication

Deux évènements sont proposés par l'ARS et son partenaire Mois sans tabac Apleat-Acep, en lien avec Santé publique France, les acteurs territoriaux, et les équipes pluridisciplinaires (médecins tabacologues, chargés de prévention des structures, diététicien(ne)s, …) :  

  • Mercredi 6 novembre au centre commercial Auchan Tours- Saint Cyr sur Loire (37)
  • Samedi 16 novembre au centre commercial Carrefour de Châteauroux (36)

Pour les partenaires

Pour les professionnels

Une mobilisation à travers des formations et des journées de sensibilisation

  • Formation de base à la prescription de Traitements Nicotiniques de Substitution
  • Sensibilisation à l'entretien motivationnel
  • 3 visio de « supervision à la prescription de TNS » : 7, 12 et 18 novembre 2024.