Infographie de la Société Française Neurovasculaire (SFNV) intitulée "90% des AVC sont évitables. Adopter les bons réflexes de prévention, c'est réduire son risque."
Le contenu est organisé en 6 conseils numérotés :
- Contrôler sa pression artérielle. L'hypertension artérielle est le principal facteur de risque d'AVC. 50% des hypertendus ignorent qu'ils le sont. Si la tension artérielle est supérieure ou égale à 140 de maxima ou 90 de minima, consulter un médecin.
- Boire avec modération. Limiter sa consommation d'alcool.
- Manger sainement. Consommer 5 fruits et légumes par jour et des aliments peu salés.
- Contrôler son cholestérol et sa glycémie régulièrement.
- Avoir une activité physique. Marcher au moins 30 minutes par jour.
- Arrêter de fumer. La consommation de cigarette multiplie par 2 le risque d'AVC ischémique cérébral.
En bas de l'infographie : logo de la SFNV, site internet www.societe-francaise-neurovasculaire.fr, mention de copyright 2023 et sources (HAS, OMS, Interstroke, WSO).




